・初めから期待しない

 

初めから相手の期待しないことが大事です。

 

なぜ怒りの感情が芽生えるのかと言うと、

 

それは相手に期待しているからです。

 

その期待を「下回る」からこそ、怒りの感情が芽生えるのです。

 

そこで、初めから相手への期待を最低値にすることで、

 

常に相手の行動が自分の期待を上回るので、怒ることがなくなります。

 

 

 

 

相手に期待しない。初めから失敗すると想定する。

 

・価値観の違いだと考える

 

なぜこんなにこいつは馬鹿なんだ

 

とか、

 

こんなミスあり得ないだろう、

 

と思うことがあると思いますが、

 

そこは価値観の違いだと思うことが大切です。

 

あなたは「頭の良さ」に価値を置いているのかもしれませんが、

 

相手は「頭の良さ」ではなく、「どれだけ楽か」に価値を置いているのでしょう。

 

「りんご」が好きか「なし」が好きか、と同様に、価値観ではなく、単なる価値観の違いだと思いこめば良いのです。

 

 

・風景だと考える

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